Качеството на въздуха в училищната среда е ключов фактор, който влияе не само върху физическото, но и върху психичното здраве на децата. Докато често се говори за връзката между замърсения въздух и респираторните заболявания, малко внимание се обръща на въздействието му върху психиката на учениците. Все повече изследвания обаче показват, че лошото качество на въздуха в класните стаи може да доведе до повишени нива на стрес, тревожност, умора и дори когнитивни затруднения.
Как замърсеният въздух влияе върху психичното здраве на децата?
Децата прекарват средно шест до осем часа на ден в училище, което означава, че въздухът, който дишат там, има дълготрайно въздействие върху тяхното благосъстояние. Високите нива на замърсители като въглероден диоксид (CO₂), фини прахови частици (PM2.5 и PM10), азотни оксиди и летливи органични съединения могат да доведат до хронично усещане за дискомфорт и раздразнение.
Когато концентрацията на CO₂ в класните стаи е висока поради недостатъчна вентилация, учениците започват да изпитват умора, главоболие и затруднена концентрация. В резултат на това те могат да се чувстват раздразнителни, да губят мотивация за учене и да изпитват повишени нива на стрес.
Освен това, дългосрочното излагане на фини прахови частици и други замърсители се свързва с по-висок риск от тревожност и депресия. Изследвания показват, че деца, които растат в замърсена среда, са по-склонни към промени в настроението и когнитивни затруднения в сравнение с тези, които живеят и учат в условия с чист въздух.
Ролята на качеството на въздуха в ученическия стрес и тревожност
Училищната среда трябва да бъде място, където децата се чувстват спокойни и защитени, но когато въздухът е тежък, застоял или наситен с вредни частици, това може да повиши нивата на тревожност и стрес. Причината за това се крие в биологичната реакция на организма към замърсения въздух – той води до повишено производство на кортизол (хормонът на стреса), което в дългосрочен план може да повлияе на психичното състояние на децата.
Освен физическите симптоми като главоболие и умора, учениците в замърсени класни стаи често съобщават за усещане за раздразнение, напрежение и затруднена комуникация с връстниците си. Това може да доведе до проблеми със социализацията и дори до повишена честота на конфликти в училищната среда.
Как можем да подобрим качеството на въздуха в класните стаи и да намалим стреса при учениците?
За да се създаде по-здравословна учебна среда, училищата трябва да предприемат конкретни мерки за подобряване на качеството на въздуха.
Редовна вентилация – Проветряването на класните стаи няколко пъти на ден е основен начин за намаляване на нивата на CO₂ и други замърсители. Ако външният въздух е с високо ниво на замърсяване, трябва да се използват механични вентилационни системи с филтри.
Мониторинг на въздуха – Поставянето на сензори за качеството на въздуха в училищата може да помогне на ръководството и персонала да следят нивата на замърсяване и да предприемат своевременни действия за подобряване на въздушната среда.
Зелени пространства и растения в класните стаи – Наличието на стайни растения може да помогне за естественото пречистване на въздуха и да създаде по-спокойна атмосфера. Освен това, зелени площи около училищата могат да действат като естествена бариера срещу външното замърсяване.
Обучение и осведоменост – Включването на теми, свързани с качеството на въздуха и неговото влияние върху здравето, в учебната програма може да помогне на учениците да разберат значението на тази тема и да се включат активно в усилията за подобряване на училищната среда.
Замърсеният въздух в училищата не е само физически проблем, но и фактор, който може да има сериозно въздействие върху психичното здраве на децата. Стресът, тревожността и когнитивните затруднения могат да бъдат резултат от лошото качество на въздуха, но с правилните мерки този риск може да бъде значително намален.
Инвестициите в по-добра вентилация, мониторинг на въздуха и осъзнаване на проблема ще допринесат за по-здравословна и продуктивна учебна среда, в която децата могат да се развиват спокойно и без излишен стрес.